TAREAS DESDE EL HOGAR QUE AYUDAN AL NIÑO
Si considera que el niño puede estar sufriendo de algun trastorno , lo mejor es que lo vea un experto.
Sin embargo ,desde el hogar se pueden cumplir ciertas tareas que ayuden al niño. Un primer punto puede ser revisar la dieta nutricional del niño.
Si hay trastorno del sueño o sintomas de depresión o tristeza, lo primero que hay que hacer es aumentar el consumo de alimentos precursores de serotina, que es la sustancia producida por el cerebro , encargada del placer y el sueño reparador .
Esta se encuentra en lácteos, chocolates, banano y aves de corral principalmente.
Si hay trastornos de ansiedad es importante suspender alimentos y bebidas estimulantes como dulces, café, tá o gaseosas negras, contario a cuando existe un trastorno de hiperactividad .
Es importante todo el tiempo ayudar al niño .
Exprese de manera verbal sus emociones.
Respire de manera adecuada.
Realize ejercicios físicos para movilizar su energía.
Definir espacio para estudiar, pero también para la relajación y el ocio.
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Profesores: Ana Leonor Blanco B & Martin Vargas T
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